"Enfrente o sofrimento todo dia porque lá estão as respostas." David Goggins. Mas porque fazer isso se vai doer? Pelo simples motivo que é nele que as pessoas reagem, se movem, fazem algo para mudar aquela situação. Por maior que seja a retração pelo sofrimento. Na academia para ter os melhores resultados serão os mais difíceis de enfrentar, chegando ate a falhar, e isso causa sofrimento pela dificuldade que você vai enfrentar. Mas para ter uma vida saudável você tem que enfrentar 1 hora todos os dias para ter uma vida melhor, e ainda tem 23 horas restando para fazer algo que goste. Como qualquer coisa no qual você vai ter um aprendizado, como aprender a dirigir, a nadar, ler um livro, cair em um oceano no qual você só sabe boiar, mas uma hora ira se cansar e afundar e não enfrentar seu medos, o que lhe incomoda, seus fracassos, suas frustrações. Tudo esta ai dentro de você em sua mente. Visite eles, encare o que lhe impede de avan